ขอแสดงความยินดีกับการตั้งครรภ์ของคุณค่ะ! ไม่มีเวลาไหนที่จะเหมาะกับการเคลื่อนไหวร่างกาย เชื่อมโยงกับเด็กในท้องและลมหายใจมากไปกว่าตอนนี้แล้วค่ะ

มี Sabina อยู่ข้าง ๆ คุณมั่นใจได้เลยว่า คุณอยู่กับมืออาชีพ Sabina ไม่เพียงแต่เป็นครูสอนโยคะก่อนคลอดที่ได้รับการแนะนำอย่างสูงในกลุ่มแม่ๆที่กรุงเทพ แต่นี่เป็นหนึ่งในคลาสโปรดที่ Sabina ชอบสอนมากที่สุดอีกด้วย คุณจะรู้สึกถึงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและการปลอบโยนจาก Sabina ระหว่างการนำทางคุณด้วยเสียงและการอยู่ข้างๆคุณเสมอ

Sabina จะนำคุณฝึกการเคลื่อนไหวที่เปี่ยมด้วยสุขภาพแบบ Vinyasa ที่ได้เรียนมาจากอาจารย์ระดับโลก โดยการเคลื่อนไหวนี้ได้รับการออกแบบเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้คุณแข็งแรง เชื่อมต่อกับเด็กน้อยในท้อง และเตรียมตัวคุณสำหรับการต้อนรับลูกน้อยของคุณสู่โลกใบนี้

ผลประโยชน์ที่ได้จากการฝึกโยคะนี้ คือ ร่างกายที่แข็งแรง การเชื่อมต่อกับลมหายใจและเด็กน้อยในรูปแบบที่ลึกซึ้ง เปิดโอกาสในการปล่อยวางความกลัวที่คุณอาจมีเกี่ยวการคลอด หรือ การมีลูก การคลอดบุตรที่ง่ายมากขึ้น ทารกที่แข็งแรงกว่าเดิม และร่างกายคุณที่ฟื้นสภาพได้เร็ว

Sabina สนุกสนานกับการประยุกต์ญาณด้วยการใช้ความหยั่งรู้ภายใน และที่สำคัญที่สุดคือการใช้หัวใจที่จะแนะนำคุณให้คลายความกลัวที่เกี่ยวกับการเกิดและการเป็นพ่อแม่

นอกจากนี้ Sabina อาจเสนอเรกิบำบัด คริสตัลบำบัด หรือการใช้คำพูดบวก (affirmation) ตามที่เธอเห็นว่าเหมาะสมกับคุณ

คุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งคลอด ควรฝึกโยคะนี้หลังคลอดบุตร 2-3 เดือน แล้วค่อยเปลี่ยนไปฝึกโยคะปกตินะคะ